Balandra Bay, La Paz

Después de la charla de ánimo de mis padres en el noveno grado, me di cuenta de que había dos cosas que tenía que hacer para sobrevivir en la escuela secundaria: 1) usar mi cerebro y 2) desarrollar algunas pitones. En otras palabras, obtener buenas calificaciones, unirse al gobierno estudiantil y ser un aficionado a la historia no era suficiente. Claro, es posible que me sea más fácil ingresar en una universidad de lujo, pero ¿cómo se supone que debo meterme en las chicas? "Hey chuleta de cerdo, ¿sabías que el general Lee se rindió el 9 de abril de 1865, marcando el final de la Confederación y la Guerra Civil? ¡Vamos a salir esta noche!"" Girls, Girls, Girls "de Motley Crue jugó incesantemente en mi cabeza en ese momento. Francamente, no puedo imaginar que sea muy diferente para muchos otros adolescentes.

Hice una regla para equilibrar lo mental con lo físico jugando deportes. Cuando era adolescente, tenía un gran temor de quedarme estancado si no lo hacía. Yo era una máquina de estudio que necesitaba el equilibrio. Los deportes que atrajeron a la mayoría de las groupies fueron el fútbol y el baloncesto, pero yo era demasiado exigente como para pegarme un tiro al suelo. Elegí tenis en cambio, que decididamente tenía menos groupies. ¡Lo único que realmente necesitas es uno!

En el undécimo grado, esta linda niña deslizó una nota en el laboratorio de biología con un recorte de Revista Teen titulado, "Sabes que tu novio es un guardián si ..." Para mi sorpresa, el # 1 dijo: "¡Tu hombre es el capitán de su equipo de tenis de la escuela secundaria!"¡Shwing! Como capitán del equipo de HS, no hace falta decir que nos lo pasamos muy bien ... estudiando para nuestra final de laboratorio de biología, por supuesto.

MÁS ANTIGUO EL SABIENTE, QUIZÁ

Como un viejo hombre ahora, miro hacia atrás con cariño a la escuela secundaria y me río. Para algunos hombres, los atributos físicos parecen quedar relegados a la acumulación de carrera y riqueza. "¿Quién tiene el tiempo?"A menudo pensamos para nosotros mismos".

Racionalmente, nos dejamos llevar una vez que encontramos nuestra miel porque creemos que nuestra búsqueda está hecha. Si le gustan nuestras grandes agallas, debe De Verdad amarnos. Tal vez algunas mujeres sienten lo mismo.¡Tan pronto como me case, me cortaré el pelo! confiesa una novia El matrimonio post-pelo picado es un gran temor para muchos hombres, pero he jurado no decirle a su prometido. ¡¿Qué hacer?!

LA CONEXIÓN MENTAL A LA CONEXIÓN FÍSICA

No es fácil envejecer. Mis rodillas se hunden y se necesita más tiempo para recuperarse de cualquier actividad física. Sin embargo, el dolor físico se siente tan bien después, no puedo evitar seguir. El problema de hacer cualquier cosa al extremo es que las cosas se rompen. Nos quemamos, nos aburrimos, dejamos de hacerlo todo juntos.

Parte del motivo por el que se anima a los retadores de Yakezie a no publicar todos los días es porque el riesgo de agotamiento es tan real. ¡Cada retador de Yakezie tendrá éxito y nadie abandonará!

Parte de la manera de garantizar la longevidad es hacer coincidir toda la actividad mental con la actividad física adecuada.

Ejemplos:

* Después de cada publicación escrita, haz 120 sentadillas y 60 flexiones. Escribe 3 publicaciones por semana, termina haciendo 360 sentadillas y 180 flexiones. ¡Cuanto más escribes, más ejercitas!

* Después de cada hora de lectura (trabajo o placer), haga 10 minutos de yoga o estiramientos. Leer 6 horas a la semana, asegura una hora de relajación tranquila.

* Después de cada programa de TV o deporte que mires, juega una hora de tu deporte favorito. Si no juegas deportes, ve a caminar o andar en bicicleta. Si no puede salir, dedique un tiempo a limpiar la casa.

CONCLUSIÓN

Al crear una conexión mental a física, creas un mejor equilibrio en tu vida. El enlace lo alienta a hacer más de lo que debe hacer, mientras le recuerda que debe hacer menos de lo que ya está haciendo demasiado.

Ahora si solo puedo recordar el nombre de la chica del laboratorio de biología que me deslizó esa nota. ¡Fuera para hacer algunas sentadillas!

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