Estrés: ¿bueno o malo para ti?

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Anonim

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Comerciar, por lo menos, requiere que manejes el riesgo y lo desconocido todos los días. Debido a la incertidumbre que rodea el comercio, es muy probable que se encuentre con eventos que pueden cambiar su nivel de comodidad, también conocido como "estrés". El estrés psicológico es natural en el comercio, al igual que Cyclopip para comer conejos bebé.

Pero espere un minuto … ¿¡El estrés no siempre es malo! Lo único que parece ser bueno acerca de ser TENSIONADO es que es POSTRES ¡deletreado al revés! (Eso está bien, ¿eh? Soy tan original …)

Bromas aparte, el estrés psicológico puede ser bueno cuando da paso a una respuesta de huida o lucha, en la que te vuelves más alerta y estás mentalmente preparado para enfrentar los desafíos. Es como una sacudida de adrenalina para el cerebro, que le dice a su mente y cuerpo que reaccione y se movilice. En este caso, el estrés puede ayudarlo a protegerse y mejorar el rendimiento.

Por otro lado, un operador que no reacciona positivamente al estrés puede obstaculizar su desempeño comercial. Esto es cuando percibes un evento como una amenaza. En lugar de sentirte alerta y de estar preparado para reaccionar ante un desafío, te atascas por tu miedo a lo desconocido y te vuelves ansioso o te congelas. Este tipo de estrés puede ser incapacitante para tomar buenas decisiones, ya que se pierde la capacidad de mantener la calma y el enfoque.

Imagina que estás cruzando la calle y, de repente, un camión de diez ruedas sale de la nada corriendo a toda velocidad delante de ti. ¿Como reaccionas?

Naturalmente, el estrés entra en juego. Si ha desarrollado la capacidad de reaccionar positivamente al estrés, o incluso ignorarlo todo junto, su cuerpo reaccionará de inmediato y correrá hacia un lugar seguro. Si no, te congelas en el medio del camino con el ciervo en la expresión de los faros en tu cara … y solo puedo imaginar lo que pasará después.

Al final del día, es la forma en que percibes acciones o eventos que dan lugar a las reacciones, buenas o malas, ante situaciones potencialmente estresantes. Y es durante estas situaciones críticas, cómo manejas tu estrés es lo que determina si te hundes o nadas.

¿Cómo podemos utilizar esta nueva comprensión del estrés en el comercio?

El primer paso es saber que perder es una parte natural de las operaciones y que una sola operación, o una serie de operaciones perdedoras, no es el fin del mundo, ¡con una gestión de riesgos adecuada, por supuesto! Una vez que haya reconocido este hecho, puede enfocar su mente en lo que PODER hacer, en lugar de en lo que HIPOCRESÍA hacer.

En segundo lugar, debe darse cuenta de que en situaciones potencialmente estresantes, debe ser capaz de aprender a responder bien (con calma y concentración y racionalidad) en lugar de negativamente (congelarse y / o actuar impulsivamente). En otras palabras, cuando te enfrentes al estrés, tendrás que entrenarte para reconocer y luego sumergirte para apartarte del camino de ese veloz vehículo de diez ruedas tal como lo haría una estrella de acción, en lugar de congelarte de ansiedad y quedarte aplastado como un ¡error!

Aceptar que perder es una parte natural de la negociación y desarrollar una respuesta positiva a los eventos del mercado y sus acciones comerciales solo pueden venir a través de una cosa: la práctica deliberada. A través de la práctica deliberada (tomar muchos intercambios DEMO y luego observar y ajustar sus respuestas psicológicas / físicas), las respuestas negativas al estrés comercial pueden reducirse significativamente o incluso usarse como una herramienta para ayudar a agudizar sus sentidos para hacer mejores ajustes en el lugar. sus intercambios a medida que la información nueva se acerca.

Aprende a aceptar situaciones estresantes. Acéptalo … Y diablos, una vez que domines tu mente y cuerpo sobre él, ¡incluso te encantará!

Cuando estás estresado, ¿qué ocurre con tu desempeño? Encuesta en línea

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